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Ep21-你的重訓有效嗎?Part2 大肌肌還可以這樣練

Ep21-你的重訓有效嗎?Part2 大肌肌還可以這樣練

JR健康新幹線

2020/11/04 | 00:10:11 | SoundOn #health-fitness




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重訓怎麼練趴兔
走進健身房要怎麼樣知道自己拿多重?

不受傷又能有效訓練秘訣都在這!

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