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Ep20-你的重訓有效嗎? Ricky的大肌肌方程式

Ep20-你的重訓有效嗎? Ricky的大肌肌方程式

JR健康新幹線

2020/10/28 | 00:11:59 | SoundOn #health-fitness




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內容描述


最大攝氧量知道以後
有氧做起來,無氧也不可以忘記
難道重訓就一定會變巨巨?
金剛芭比我好怕?

這集聽完讓你改觀!

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