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10 大生活風格 & 運動/戶外活動推薦書籍清單

Yohowto | 2023-12-02 | #BOOK

清單項目

勉強自己，我才會是洪一中

勉強自己，我才會是洪一中
洪一中 | 感電出版 | 2023/10/04


跑者如何以身練心：第一本出自專業教練，專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略

跑者如何以身練心：第一本出自專業教練，專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略
徐國峰 | 遠流 | 2023/09/27


實證版麥吉爾腰背修復手冊：超級運動員為證，從腰背骨折絕境，到無刀無痛再破紀錄的復原指南

實證版麥吉爾腰背修復手冊：超級運動員為證，從腰背骨折絕境，到無刀無痛再破紀錄的復原指南
斯圖亞特．麥吉爾 | 堡壘文化 | 2023/11/22


核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！
徐棟英 | 境好出版 | 2022/05/05


強壯靈藥：全方位重整生理機能、延長強壯顛峰的個人健身計畫

強壯靈藥：全方位重整生理機能、延長強壯顛峰的個人健身計畫
克里斯多夫．哈迪 | 堡壘文化 | 2023/10/25


天生就會跑2：終極訓練指南

天生就會跑2：終極訓練指南
克里斯多福．麥杜格 | 木馬文化 | 2023/10/04


LeBron：勒布朗傳

LeBron：勒布朗傳
傑夫．班尼迪克 | 大是文化 | 2023/10/31


一球入魂龍捲風，野茂英雄：日本野球挑戰大聯盟的先驅者

一球入魂龍捲風，野茂英雄：日本野球挑戰大聯盟的先驅者
張尤金 | 奇光出版 | 2023/08/02


天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧

天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧
張尤金 | 奇光出版 | 2021/05/05


抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化

抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化
何立安 | 遠流 | 2020/05/27



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