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推薦前 50 熱門的心理勵志 & 情緒/壓力書籍 【202303 博客來網路書店】

Yohowto | 2023-04-14 | #BOOK

內容描述

您正在尋找心理勵志 & 情緒/壓力書籍,但在網路上的資訊太多,讓您感到無所適從?別擔心,讓我們來幫助您!

作為您的生活智慧助理,我們整理了博客來網路書店前 50 熱門的心理勵志 & 情緒/壓力書籍推薦清單,可以幫助您節省搜尋 Facebook、PTT、Mobile01 和 Dcard 等論壇和社群媒體,以及詢問他人的時間和精力。以下是一些推薦的心理勵志 & 情緒/壓力書籍,這些學習資源將幫助您了解相關領域的基本概念,以及如何在這些領域取得成功。


清單項目


蔡康永的情商課:為你自己活一次

蔡康永的情商課:為你自己活一次
蔡康永 | 如何 | 2018/11/01




不生氣之後,變身有錢人:世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法!

不生氣之後,變身有錢人:世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法!
森瀬繁智(モゲ) | 平安文化 | 2023/01/09




恐懼,是保護你的天賦:暴力年代完全自救指南(求生之書經典重現版)

恐懼,是保護你的天賦:暴力年代完全自救指南(求生之書經典重現版)
蓋文.德.貝克 | 臺灣商務 | 2022/12/01




今天也活得輕鬆一些:身心科醫師給「高功能焦慮者」,關於心理健康的全面方案

今天也活得輕鬆一些:身心科醫師給「高功能焦慮者」,關於心理健康的全面方案
李旻珊 | 悅知文化 | 2023/02/24




蔡康永的情商課2:因為這是你的人生

蔡康永的情商課2:因為這是你的人生
蔡康永 | 如何 | 2019/10/17




情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?



情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處(15萬冊暢銷版)

情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處(15萬冊暢銷版)
周慕姿 | 寶瓶文化 | 2017/02/02




八成是你想太多: 你的煩惱不是真正的煩惱,23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習

八成是你想太多: 你的煩惱不是真正的煩惱,23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習
尼克.崔頓 | 時報出版 | 2023/01/10




情緒慣性:利用一個人也能做的家族系統排列,解開世代遺傳的負面信念和反應模式

情緒慣性:利用一個人也能做的家族系統排列,解開世代遺傳的負面信念和反應模式
茱蒂‧威爾金斯─史密斯 | 遠流 | 2023/02/22




你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!



在焦慮星球上微笑

在焦慮星球上微笑
麥特‧海格 | 天下雜誌 | 2022/12/07




Headspace冥想正念手冊

Headspace冥想正念手冊
安迪.帕帝康 | 星出版 | 2019/05/08




其實你不用那麼好也沒關係:變得能夠把「求救」掛在嘴上吧!幸福是從「誤解」中創造出來的



我的痛苦有名字嗎?:瘋狂而古怪,傲慢又聰明的女子們--不被理解的痛楚,女性憂鬱症



喜歡上高敏感的自己:看漫畫了解HSP,學會再愛自己多一點

喜歡上高敏感的自己:看漫畫了解HSP,學會再愛自己多一點
長沼睦雄 | 平安文化 | 2023/03/13




給我一點耍廢的勇氣:你的存在,永遠值得被愛!翻轉厭世負能量,休息也是一件有意義的事【隨書贈自我關懷小卡】(三款隨機出貨)



你可以有情緒,但不要往心裡去:讓你不隱忍、懂釋懷,突破關係困境的14個情感練習



心念自癒力:突破中醫、西醫的心療法

心念自癒力:突破中醫、西醫的心療法
許瑞云 | 天下文化 | 2020/07/31




心念自癒力,逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學

心念自癒力,逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學
許瑞云 | 天下文化 | 2022/06/07




鬆綁你的焦慮習慣:善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈,有效戒除壞習慣的實證法則

鬆綁你的焦慮習慣:善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈,有效戒除壞習慣的實證法則
賈德森.布魯爾 | 時報出版 | 2022/03/22




高情商的刻意練習:精準掌握情緒力與同理心,開啟理性腦聰明回話,做自己更有好人緣



所有壞事背後都有未來的好事:做自己的情緒教練,放下人生無謂的負重,擁抱不確定,展開更好的生活



療癒,從感受情緒開始:傷痛沒有特效藥,勇於面對情緒浪潮,就是最好的處方箋



拯救手機腦:每天5分鐘,終結數位焦慮,找回快樂與專注力

拯救手機腦:每天5分鐘,終結數位焦慮,找回快樂與專注力
安德斯・韓森 | 究竟 | 2022/01/01




一筆一劃,減壓正念筆記:每天5分鐘,消除煩躁、走出迷惘、重獲自信,找回真實自我的書寫魔法



與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南



在乎別人,是對自己的情緒暴力:「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨

在乎別人,是對自己的情緒暴力:「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨
石原加受子 | 方言文化 | 2021/04/07




第一本認識恐懼的神經科學讓焦慮不見了:別讓擔心、恐懼和焦慮,耗盡你對美好生活的嚮往!

第一本認識恐懼的神經科學讓焦慮不見了:別讓擔心、恐懼和焦慮,耗盡你對美好生活的嚮往!
凱瑟琳.皮特曼 | 柿子文化 | 2022/12/08




情緒陰影:「心靈整合之父」榮格,帶你認識內在原型,享受情緒自由

情緒陰影:「心靈整合之父」榮格,帶你認識內在原型,享受情緒自由
許皓宜 | 遠流 | 2018/01/07




情緒寄生:與自我和解的34則情感教育【隨書加贈舒心卡4張組】

情緒寄生:與自我和解的34則情感教育【隨書加贈舒心卡4張組】
許皓宜 | 遠流 | 2018/09/27




高敏感是種天賦3不在乎的你,很受傷的我,14堂走出委屈的心理練習

高敏感是種天賦3不在乎的你,很受傷的我,14堂走出委屈的心理練習
伊麗絲.桑德 | 三采 | 2020/07/03




有毒關係:獻給雖然痛苦到想死,卻無法斷絕關係的你

有毒關係:獻給雖然痛苦到想死,卻無法斷絕關係的你
權純載 | 平安文化 | 2022/10/03




練習不抱怨(「停止抱怨」貼紙限量版): 21天不抱怨的挑戰,4個步驟,擺脫抱怨,迎來幸福(最新修訂版)



親愛的,那不是你的錯:以腦科學解鎖心理運作的奧祕,讓你成為人生的主宰,走出情緒陰霾,活出最好的自己



當下的釋放: 解身體的痛,療心裡的傷。釋放的盡頭就是愛

當下的釋放: 解身體的痛,療心裡的傷。釋放的盡頭就是愛
劉素珍 | 木馬文化 | 2018/09/12




陪伴孩子的情緒行為障礙

陪伴孩子的情緒行為障礙
王意中 | 寶瓶文化 | 2019/04/30




原諒的藝術:放下情緒、放過自己、改變關係、修復生命的最強大力量

原諒的藝術:放下情緒、放過自己、改變關係、修復生命的最強大力量
吉米•丁克奇博士 | 商周出版 | 2023/02/09




EQ:決定一生幸福與成就的永恆力量〔全球暢銷20週年.典藏紀念版〕

EQ:決定一生幸福與成就的永恆力量〔全球暢銷20週年.典藏紀念版〕
丹尼爾.高曼 | 時報出版 | 2016/01/19




是情緒糟,不是你很糟:穿透憂鬱的內觀力量

是情緒糟,不是你很糟:穿透憂鬱的內觀力量
馬克.威廉斯、約翰、蒂斯岱、辛德.西格爾、喬.卡巴金 | 心靈工坊 | 2010/03/10




尋找復原力:人生不會照著你的規劃前進,勇敢走進內心,每次挫敗都是讓你轉變的契機



減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%



情緒掌控,決定你的人生格局:別讓1%的情緒失控,毀了你99%的努力

情緒掌控,決定你的人生格局:別讓1%的情緒失控,毀了你99%的努力
宋曉東 | 高寶 | 2021/03/17




讓感受自由:2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課,學會解讀與表達情緒,開啟被忽略的最大潛能!



想太多也沒關係:如何紓解紛亂的思緒?不再對人生感到厭倦!

想太多也沒關係:如何紓解紛亂的思緒?不再對人生感到厭倦!
克莉司德‧布提可南 | 大樹林 | 2017/03/17




改造焦慮大腦:善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力【附「管理焦慮」表格,幫助你翻轉焦慮】



情緒跟你以為的不一樣──科學證據揭露喜怒哀樂如何生成

情緒跟你以為的不一樣──科學證據揭露喜怒哀樂如何生成
麗莎.費德曼.巴瑞特博士 | 商周出版 | 2020/03/05




彩繪曼陀羅:靜心、舒壓又療癒的神奇能量圓彩繪練習本

彩繪曼陀羅:靜心、舒壓又療癒的神奇能量圓彩繪練習本
瓦倫蒂娜.哈柏 | 積木文化 | 2015/05/07




當身體說不的時候:過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗

當身體說不的時候:過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗
嘉柏‧麥特 | 遠流 | 2019/10/30




高敏人的職場放鬆課:給在職場精疲力盡的你,高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋



靜心舒壓曼陀羅

靜心舒壓曼陀羅
艾爾貝塔‧赫金森 | 遠流 | 2015/02/01










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