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10 大心理勵志 & 情緒/壓力推薦書籍清單

Yohowto | 2024-04-02 | #BOOK

清單項目

好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法
蔡宇哲 | 天下雜誌 | 2024/02/29


我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮

我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
賈德森．布魯爾 | 時報出版 | 2024/03/05


情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15萬冊暢銷版）

情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15萬冊暢銷版）
周慕姿 | 寶瓶文化 | 2017/02/02


擺脫情緒消耗：不再被負能量控制，找回身心安在力量【首發限定作者印簽版】

擺脫情緒消耗：不再被負能量控制，找回身心安在力量【首發限定作者印簽版】
蘇絢慧 | 親子天下 | 2024/01/04


不生氣之後，變身有錢人：世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法！

不生氣之後，變身有錢人：世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法！
森瀬繁智（モゲ） | 平安文化 | 2023/01/09


蔡康永的情商課2：因為這是你的人生

蔡康永的情商課2：因為這是你的人生
蔡康永 | 如何 | 2019/10/17


蔡康永的情商課：為你自己活一次

蔡康永的情商課：為你自己活一次
蔡康永 | 如何 | 2018/11/01


找回失去的快樂．認知療癒自救寶典：科學實證！不只讓你「感覺更好」，更可以救人性命

找回失去的快樂．認知療癒自救寶典：科學實證！不只讓你「感覺更好」，更可以救人性命
大衛．柏恩斯 | 柿子文化 | 2024/03/04


刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在

刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在
胡展誥 | 遠流 | 2023/03/29


大膽行動：哈佛心理學教授破解負能量，改變人生三步驟

大膽行動：哈佛心理學教授破解負能量，改變人生三步驟
盧安娜．馬奇斯 | 先覺 | 2024/03/01



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