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10 大 心理勵志 & 情緒/壓力 推薦清單

Yohowto | 2023-10-02 | #BOOK

清單項目

你沒錯，為什麼要覺得抱歉：放下假內疚，擺脫自責的習慣，練習與自己和解

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薇拉莉．波頓 | 采實文化 | 2023/07/27


刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在

刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在
胡展誥 | 遠流 | 2023/03/29


情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15萬冊暢銷版）

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周慕姿 | 寶瓶文化 | 2017/02/02


找回自己，找回親密

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巴小波 | 圓神 | 2023/09/01


蔡康永的情商課：為你自己活一次

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蔡康永 | 如何 | 2018/11/01


內心的自己，想要跟你說說話：100則療心配方，陪伴你收納情緒、好好照顧自己，為內心的暗影照進溫暖的光

內心的自己，想要跟你說說話：100則療心配方，陪伴你收納情緒、好好照顧自己，為內心的暗影照進溫暖的光
Seolleda崔慜正 | 仲間出版 | 2023/09/06


自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧

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伊藤繪美 | 遠流 | 2023/05/26


又是在人間美好的一天：這世界太糟糕、人生太喧囂，你需要自備一點幽默感，和放過自己的勇氣。

又是在人間美好的一天：這世界太糟糕、人生太喧囂，你需要自備一點幽默感，和放過自己的勇氣。
張榮斌 | 獨売出版 | 2023/08/15


蔡康永的情商課2：因為這是你的人生

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蔡康永 | 如何 | 2019/10/17


陪伴孩子的情緒行為障礙

陪伴孩子的情緒行為障礙
王意中 | 寶瓶文化 | 2019/04/30



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