與父母相處不內傷：擺脫憤怒與內疚，與年邁爸媽和平共處的70個實用法則

父母會因為年邁變得依賴與脆弱，但不會因此變成你的小孩。
在陪伴父母老去的過程中，學習理解與同理，
能讓他們覺得有尊嚴與安全感，進而改善彼此互動；
你也可以放下與父母對抗的想法，學習善待自己。
 
　　由精神科醫師以專業醫學角度，告訴你如何和父母好好溝通相處，親情不吵散！
 
　　當父母年紀漸長，他們的身體外表、內心個性及行為舉止，跟以前比起來都變得不太一樣了！在與父母溝通時，常常話不投機；相處時，也總是不歡而散。本來是好意為父母著想，卻常常不合其意，反而被視為不貼心或是不孝。
 
　　作者保坂隆是知名精神科醫師，有感於身為三明治世代的中年子女常與年邁父母發生摩擦，甚至產生心結，而從心理學的觀點來解讀如何「懂得父母心」，並且提供有效的溝通技巧。
 
　　面對老後的父母，子女的態度不是只能「必須聽長輩的話」或「想辦法說服對方」極端的二選一。本書嘗試從各種角度列舉與父母折衷溝通的諸多方式，以理解父母的心情、尊重對方的想法為前提，讓彼此不再是單向對話，而能進行雙向交流，進一步達成共識。
 
　　★面對各種奇葩型的父母，本書將提供你最佳解答
　　．父母老是堅持已見，聽不進任何建議。
　　．父母有囤物癖，總是把環境弄得很凌亂。
　　．父母退休後總愛呆坐在家，成天無所事事。
　　．父母對於預立遺囑怕招來晦氣，遲遲不願討論。
　　．父母因另一半先離世，總感覺悶悶不樂。
　　．父母有病痛或失智傾向卻不肯就醫。
 
　　★三大重點，教你放下與年邁父母抗爭的執著
　　1.分析父母因老化所引起的情緒變化與不安的真相，讓你了解父母難以啟齒的內心祕密。
　　2.剖析父母奇特行為背後的訊息，給予如何協助改善的技巧。
　　3.由專業精神科醫師提出安撫年長者身心的方法，讓你在和父母相處時更能平心靜氣、得心應手。
 
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　　朱為民｜台中榮民總醫院健康管理中心主任
　　朱偉仁｜「愛長照」總經理