暢銷書《練習不焦慮》、《練習不生氣》作者
有川真由美 最新力作
_ 讓愉悅變成習慣、成為日常 _
__ 每 天 都 有 好 心 情 __
小習慣不只會改變人，還具有改變人生的力量。
習慣的力量經常骨牌般的帶來好結果，用簡單日常生活中的小習慣養成，就讓我們輕易就能時刻保持心情愉悅。
這些看似不起眼的芝麻小事，卻能夠讓自己心情舒爽，開創每一個新的一天。不可思議的是，當我們維持心情愉悅的狀態，就能從容的、聰慧的採取行動，好運也會不斷的跟著來。
● 越是雨天，越要笑著度日。
● 不要思考煩惱的原因，而是思考煩惱的「解決方法」。
● 痛苦時，尋找「幽默感」。
● 失敗之後，就會發現下一個「希望」。
● 如果迷惘，就返回「原點」。
● 比起得失，要將「心情愉悅」做標準。
只要將日常生活上的正向小習慣一以貫之，就能讓人隨時保持心情愉悅。讓我們都能心情愉悅地度過每一天，變得更迷人、更開朗吧！
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