理解力‧記憶力‧專注力‧資訊力全面提升!
「速讀」是強化學習力與競爭力的絕佳武器!
職場升遷、考場勝出的關鍵祕訣!
速讀讓你看得快、懂得多、記得牢,
更可以培養快速理解、快速思考、快速判斷、快速反應的能力!
新日本速讀研究會的八大速效訓練,幫助你釋放潛能、聰明學習、活用腦細胞,學速讀也學速憶,是應考學習必勝法!
中華民國速讀學會理事長/全國楊氏速讀創辦人 楊碧堂____專文推薦
閱讀最大的成本就是時間→速讀可以節省大量時間成本
年紀不是學習速讀的障礙→不分老少任何人都可以辦到
藉由本書由淺入深的階段式訓練與實例測驗,將能有效激發大腦潛能,活化右腦,大幅提升記憶力、理解力、專注力,讓你在競爭激烈的現代社會中脫穎而出,成為職場、考場的常勝軍!
事實證明,速讀是CP值最高,也是人生中最該投資學習的技能,透過本書介紹的八大速效訓練:
◆只讀上下兩點的訓練 ◆半速訓練
◆擴展視野訓練 ◆辨識力‧短期記憶力強化訓練
◆加速再減速的訓練 ◆切換反覆學習訓練
◆超高速翻頁訓練 ◆高速逐字閱讀速讀訓練
讓「想通過公職考試、證照考試的人」、「想學好外國語文的人」、「想讓學業成績快速進步的人」、「需要處理大量文件資訊的人」、「想成為多領域專才的人」,都能縮短讀書時間,同時理解得更透徹!
速讀是「快速而有效的閱覽」,不但速度加快了,更重要的是閱讀者的專心一志,對內容的吸收也隨之增加。所以,速讀不但能夠增進閱讀的質與量,更是精進學習能力的不二法門。
──推薦人 楊碧堂
學習必勝!速讀術【暢銷修訂版】
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內容描述
目錄大綱
推薦序 速讀,增進學習力的不二法門/楊碧堂 序 如何喚醒沉睡的大腦潛能 第1章 用速讀術喚醒潛能 1初級速讀就像是傳接球2學速讀有益無害3從速讀到多向學習法4什麼是「多向學習法」?5立即學會的速讀術6只讀上下兩點的訓練7半速訓練8讀書也是運動 第2章 如何活化休眠中的腦? 1偏見與先入為主的觀念讓大腦沉睡2人有一心多用的能力3不能一心多用,只因缺乏練習4同時並行處理,可以增進記憶力、創造力5同時並行處理,屬於右腦的能力6你是右腦型還是左腦型?7從大腦生理學的角度看活化沉睡右腦之鑰8「遊戲」讓人類的潛能開花9正子射出斷層掃描的結果10自律神經分交感神經與副交感神經11交感神經一運作,頭腦便無法作用12是我們封閉了自己的潛能13神經衰弱與憂鬱症的遠因是交感神經異常動作14從事知識工作時,交感神經亢進的證明15直列處理也是交感神經作用的證明之一16右腦型與左腦型的根本差異17直列式閱讀起因於音讀教育 第3章 讓你「變聰明」的速憶術 1何謂「變聰明」?2提高成績的方法3成績乃資訊蒐集量的差異4如何勝過聰明人?5丟掉「記憶」的念頭6沒有自信的人更應該活用「生活記憶」7記憶的祕訣在於如何大量忘記8為什麼大多數的人都學不好第二外國語9記憶術是怎樣的方法?10色彩感覺與視野寬窄密切相關11自動視野與被動視野12交感神經也會窄化自動視野13狹隘的自動視野會奪去圖形感覺與色彩感覺14先來做擴展視野的訓練15視野越廣,頭腦越好挑戰!實際訓練 第4章 從速讀術到速憶術 1連沒有用的東西也記起來的記憶術2記憶術也需要「玩心」3理解力是短期記憶力4機能越用越發達,越不用越衰退5速讀是強化記憶力的開始6將無法理解的速度當作「犧牲打」7將最新機器當作訓練機具使用8「加速再減速」是學習的祕訣9如何克服長久以來的條件反射狀態?10家裡有電腦的人11感覺不到進步就是速讀12從百發百中到縮短總量13記憶要有「塗油漆」的精神14記憶力差的人最適合用切換反覆學習法15切換反覆學習法並非萬能16圖像記憶、牽強附會記憶只到國中階段17「忘記、不去背」將引出潛能18利用記憶的結晶化作用 第5章 「超高速」速讀訓練 1用「超高速翻頁訓練」消除條件反射2鍛鍊遲鈍的左手以活化右腦3現代人多左腦型,莫非是偏重右手文化造成的?4高速、低速兩段交替訓練5「看」與「理解」之間的差異6可以用急劇的速度處理已記住的資訊7以此緩衝動作把大腦化身為電腦8用字體大的書做翻頁訓練9無關內容的難易度,問題只在文字的大小10放輕鬆可以辨識更多文字11高低、雙向的結合12注意確實地一次只翻一頁13眼睛像機器人一般無意識化14讓眼睛的瀏覽範圍更接近有效視野15讓視線像掃描式影印機16「倒數」翻頁17再度挑戰訓練文的高速逐字閱讀訓練18讓視線做鋸齒形移動19高速與低速的結合完成20訓練時間的標準為何?21淡化意識卻又能理解內容22從初級進步到高級23有意識地導入同步並行作業24從平易到艱深25從今天起你也是多領域專才26何謂速憶術?27從速讀到多向學習法28平穩切換頭腦挑戰!實際訓練 第6章 活用速讀的輕鬆學習術 1資訊氾濫時代裡的大學入學考試2如何因應一直變化的考試體系?3資格考試也進入長篇時代4以速讀通過司法考試5什麼是最好的學習法?什麼是次佳的學習法?6考試的成敗由題數決定7要改變對考試的刻板印象8以挑戰猜謎節目的心態參加考試9拖延將導致失敗10要盡可能縮短思考時間11理科要靠複習12你的授課老師對目前的考試體制有研究嗎?13先記住專門術語14用速讀檢視曖昧度15影印索引內容當作速讀訓練教材16使用索引為右腦開眼17導入切換反覆學習法來閱讀教科書、參考書18記憶時應該活用潛意識19在切換想法的瞬間,你的前途已然開展20首先,在腦中輸入解題模式21模式除了記住外別無他法22請選用行距大的筆記本以及2B鉛筆或簽字筆23練習題也要限定時間24害怕理科的人,要徹底抄寫解答25考題模式越多,反覆學習的次數就要隨之增多26再次叮嚀「考試像猜謎」27考試的進步法與圍棋、象棋一樣28將解法當成生活記憶 後記 速讀的建議/關英男
作者介紹
作者簡介川村明宏1953年生,北海道人。為連結式速讀術、多向學習法等的開發創始人,速腦理論的提倡者。除了活躍於電視、報紙、雜誌外,以大學、研究機關與一般大眾為對象,進行許多演講,開發許多電腦軟體以及速讀著作。現任日本筆會會員、速腦研究會會長、新日本速讀研究會會長。為教育學博士、名譽資訊工學博士。若櫻木虔1946年生,東京大學大學院博士課程修了,專攻生物學。日本筆會會員、日本推理作家協會會員、日本文藝家協會會員、NHK文化中心、讀賣文化中心講師、前新日本速讀研究會理事長。譯者簡介朱麗真輔仁大學化學系畢業、日本筑波大學環境科學研究科碩士,目前從事日文筆譯、口譯工作。喜歡工作、旅行、爬高山。日文是年輕困頓時的一條線索,沿路走來意外發現許多生命裡的可能性,非常感謝它。座右銘是「今日事今日畢」,最喜歡的一句話是「一切都是最好的安排」,相信不管做什麼,都一定有它的價值與意義在。