連續三年，網路書店年度百大健康好書！
史上最強物理治療師，超過100萬粉絲追蹤！
★治療界最強！
★網友封為「YouTube界最直白有梗的治療專家」。
★物理治療界最具指標性知名治療師。
★上千病患指名求診！
★有史以來醫界第一人！
將艱深的醫學原理拍成幽默影片，超過700多萬人看他的影片在家調整姿勢、自救自療，連阿公阿嬤都愛看。
★影響力遍及美國、加拿大、新加坡、香港、大陸、馬來西亞……等各地。
★作者已成立自己的物理治療所，仄福無數病壞。
★書中附各種病痛教學影片QR code
【書籍簡介】
絕對是居家必備「拯救要命痠痛麻，保健保命保安康」工具書，
90%的人身上各種痠痛麻問題，都能在SunGuts的書中找到答案和解救方法！
五十肩、骨刺、椎間盤突出、網球肘、滑鼠手、肌腱炎、退化性關節炎、脊椎側彎、腰痛、頭痛、膝蓋痛、肩頸痠痛、手麻無力……你一定都聽過或經歷過這些病痛，你可能以為是因為年紀到了或是受傷的關係？──
其實它們全都是被不起眼的小姿勢，所搞出來的大問題！
姿勢走鐘、人生走鐘！
每個人一生中至少都會碰上1、2種，有些人的骨頭、肌肉、關節、神經，更是輪流出問題！幾乎已入侵每個家庭和每個人的生活中，不管是老人家、孩童或青壯族群。
當看不見的惡姿勢一直在傷害我們的身體時，只要一個突發事件，就會立即從小病免費升級成大病！作者最常聽到患者抱怨：「奇怪，我明明就沒有做什麼特別的事，怎麼會變得這麼嚴重？」
其實，你已經做了很多錯誤的事， 只是你自己不知道而已。
這些麻煩的病痛，輕則影響睡眠和心情，重則癱瘓，但幸好的是：它們絕大多數都不需要去醫院、打針吃藥，只要你能按照作者所教：1.改掉壞習慣和爛姿勢、2.在家做自救運動，就是最好的解藥！
這本書主要是以我們上肢(上半身)的痠痛麻和姿勢問題為主，裡面包含各治療所門診病患求診排行榜前幾名、最多人受影響的病症，作者用幽默活潑的示範、精彩細膩的解說，讓每個人快速搞懂自己的生活到底是出了什麼問題？姿勢錯在哪裡？對身體哪個部分會造成傷害？幫助你預防病痛上身。
如果已經有病症的讀者，書中會教你如何在家中緊急處理、終結疼痛、減輕症狀，多做書中所教的運動和小方法，來幫助減緩疼痛、降低復發、避免變嚴重、甚至回復發病前的狀態，不用擔心會陷入小病拖成大病的痛苦人生！
【試試看，你對惡姿勢的傷害夠了解嗎？】
1.有厚實硬肩膀的人容易長骨刺？
2.趴睡傷頸，是最壞的睡姿 。
3. 低頭、駝背，是對脖子的慢性自殺。
4.椎間盤突出最可怕的是，沒有根治的一天、而且常有讓人誤判的「傳導痛」。
5.沙發會害死你的脊椎。
6.長期下巴前凸、頭轉向某一邊用電腦，會害你經常性頭暈、頭痛、耳鳴、眼睛痠澀。
7.不愛運動的女性，小心五十肩上身。
8. 脖子愛轉出喀喀聲，容易造成椎動脈狹窄，嚴重會導致腦中風！
9.長時間手麻不去管它，可能造成永久性肌肉萎縮。
10. 桌椅高度不對，害你罹患網球肘。
(書中還有更多意想不到的傷身惡姿勢~ )
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王慧珍 公司主管
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各界名人推薦
他指出一條正確的路，是最好的專業典範。
──人一物理治療所 院長／前台中榮民總醫院復健科副主任／中國醫藥大學物理治療學系兼任副教授 吳定中
初次閱讀三個字 Sun Guts，宛如遇見一位高深莫測的按摩師，把艱硬專業的物理治療健康知識變輕鬆舒暢了～──知名腎臟科權威 洪永祥院長
這本書很棒！把影片沒講透的問題一次講清楚，幽默又長知識，我才知道原來姿勢生病了，對人生影響那麼大。──人氣網紅 連環泡有芒果 玉井金城武 發條推薦
感謝SunGuts願意以專業物理治療師的身分踏進出版界，為所有像我一樣的普通臺灣老百姓吸收身體保健的知識。──沒有很紅的網紅 黃大謙
作者以生活化、幽默的文字，呈現現代人常見的骨骼肌肉、關節的疑難雜症。又以淺顯易懂方式點出問題的所在並提供解決方法，非常值得仔細閱讀！──黑眼圈奶爸 Dr.徐嘉賢醫師
真的是非常實用的書！用幽默風趣的口吻講述難以消化的知識，讓原本覺得無聊沈悶的知識變得更容易理解，更重要的是，都是生活上能夠自己完成、應用到的。非常感謝SunGuts讓我們能用簡易的方式大大改善身體的健康！──超人氣網路圖文作家 鹿人
慶幸有SunGuts，讓我從幾乎崩潰到回復正常，只花了一個多月。──機械工程師 周彥廷
這是一本非常值得推薦的好書！把艱深醫學變有趣，更能幫助病患！──物理治療師 張嘉玲
(按照交稿順序)
