當「活著」都是沉重的負擔，
卻還要被外界貼上抗壓性低、無病呻吟的標籤……
諮商心理師王瑞琪，以自己罹患憂鬱症的經驗，
寫給在鬱境中努力活著的你，
她想說的是：這些苦，我懂。
★心理諮商師x身心科主治醫師，一本感性與理性交織的憂鬱之書
「你就是想太多了，才會這麼痛苦。」
「你這點小挫折算什麼，別再哀哀叫了。」
「要死就去死一死，不要把家裡搞得烏煙瘴氣!」
在諮商室裡，
一位諮商心理師聽著個案們哭訴自己被誤解、責備的委屈。
而她自己，也陷入了憂鬱的漩渦。
與憂鬱症抗戰二十年的她，
決定以親身經歷的第一手書寫，帶領讀者進入鬱者的內在世界，
因為憂鬱症患者僅有的力氣，都再讓自己「活著」，
他們不需要更多的落井下石，而是更多的同理和諒解……
▌這本書獻給：
★陷入生命低潮，想要與憂鬱和平共處的你。
★受憂鬱所苦，卻不知道該如何尋求協助的你。
★想知道陪伴憂鬱症患者時，有哪些事能做與不能做的照顧者。
本書特色
●本書由憂鬱症患者撰寫，鬱者能從過來人經驗中得到同理與安慰，也更加理解自己的狀況。
●全書輔以一名身心科主治醫師的科普知識，理性感性兼具，具備更全面的觀點和專業性。
●結合兩位作者多年的諮商、看診經驗，提供鬱者適切的建議。
真情推薦
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蔡英玲｜前中華民國諮商心理師公會全聯會副理事長
(依照姓氏筆畫順序排列)
