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搞定:未來最需要的人生管理工具,專注力、思考力、學習力一次升級【青少年入門圖解版】

搞定:未來最需要的人生管理工具,專注力、思考力、學習力一次升級【青少年入門圖解版】

作者: 大衛.艾倫
出版社: 商業周刊
出版日期: 2019/06/13
ISBN-13: 9789867778673
書店 1







內容描述


【全世界都在用的GTD管理法,青少年版終於上市】
工作效率大師現身說法,親子關係不再卡
上課、考試、作業、社團、運動、娛樂
孩子事情再多照樣做好的搞定5步驟

  親愛的孩子:
  你是不是一邊寫功課,一邊想著IG要放哪張照片、朋友的LINE還沒回?有好多事必須做,卻不知從何開始?都要睡了,腦袋還是停不下來?

  親愛的爸媽和老師:
  你的孩子是不是容易分心、拖拖拉拉、因為雜事太多而感到壓力很大?
 
  運用「搞定」5步驟,就能花更少力氣做完更多事
  Step 1 捕捉:清空大腦,把雜事存在大腦以外的地方。
  Step 2 理清:將雜事分成檢查清單、下一步行動、參考資料、垃圾等類型。
  Step 3 整理:利用行事曆、專案清單等追蹤預計完成的事情和決定。
  Step 4 回顧:進行每日檢視和每週檢視,確實推進每件事。
  Step 5 執行:採取有效行動,去做真正重要的事。

  「搞定」教你學會專注於當下,並清楚知道下一步該做什麼,當事情感覺失去控制時能夠臨危不亂,不管是在學校、工作、人際關係、運動、追求各種目標和夢想,甚至是打電動時,都能充滿創意,為生活中的種種可能性預作準備。

本書特色:

  1.工作效率大師為青少年量身打造的人生管理工具書:
  根據美國心理學會調查,有三分之二的青少年覺得壓力中等或壓力很大,思考能力因此降低。面對24小時在線的社群媒體、鋪天蓋地的資訊、排得滿滿的行程,腦袋塞了太多雜事,有很多青少年開始失眠、焦慮、分心、經常拖延。大衛.艾倫將造福數百萬人的GTD進一步圖像化,讓孩子透過「預先思考」,節省「重複思考」的時間和力氣,面對一長串待辦事項依然思路清晰。
 
  2.善用GTD三大工具,再多挑戰都可以從容面對:
  大腦天生有追求「有始有終」的傾向,如果事情沒完結,腦袋裡的雜事會保持「開放迴路」的形式,大腦會掛念著這個開放迴路,直到結束或完成。GTD三大工具,包括「搞定」5步驟、專注高度、規畫地圖,能有效控管大腦的「開放迴路」,不再沉溺於讓人分心的事物,專注於更重要的事;並贏得更多時間和空間,用更有創意的方式實現願望。

安心推薦

  宋怡慧│丹鳳高中圖書館主任
  溫美玉│全台最大教師專業教學社群創辦人
  鄭國威│泛科知識公司知識長暨共同創辦人
  蔡淇華│惠文高中教師兼圖書館主任

  (按姓名筆畫排序)

國際讚譽:

  「每個青少年都需要這本指南來幫助他們減少拖延,做更多事,還能順便教他們的父母一點東西。」──亞當.格蘭特(Adam Grant),《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者

  「我支持奉行『搞定』將近20年,很清楚這些原則和方法如何扭轉了我的工作與生活。所以我非常樂於見到大衛.艾倫把他的傑作介紹給最最重要的一群讀者:年輕人。今日的青少年面對排山倒海而來的分心事物和壓力,這本實用有效的工具書能減輕他們的壓力,學會集中注意力,讓他們一輩子受用無窮。」──丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《什麼時候是好時候》作者

  「《搞定》勾勒出太多重要的基礎習慣,讓我們得以擁有更順利、更有效率、更有創造力的人生。如果能在年輕的時候就學會這些技巧,未來幾十年都能享受這些益處。這是我所知道最棒的一本人生成功指南。」──查爾斯.杜希格(Charles Duhigg),《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》作者


目錄大綱


│推薦序│現在就「搞定」,將來不後悔/鄭國威
│推薦序│搞定一切=優化人生/溫美玉
│推薦序│「搞定」讓你成功駕馭人生/宋怡慧
國際讚譽
 
前言
寫給家長、老師及其他教養者的話
寫給青少年的話
熱身準備
 
Part 1 靠「搞定」技巧搞定一切
Part 2 搞定一切的3套工具
Part 3 實驗室
 
詞彙表   
致謝


作者介紹


作者簡介

大衛.艾倫David Allen

  世界頂尖的工作效率大師,代表作《搞定》全球狂銷200萬冊以上,發行超過30種語言,被《時代》雜誌譽為「10年來最棒的商業心理自助類書籍」。

邁克.威廉斯Mike Williams

  人才發展協會董事會成員、Zappos.com網站的「搞定企業建築師」。

馬克.瓦勒斯Mark Wallace

  在明尼蘇達州擔任公立學校教師二十多年,曾榮獲TIES傑出教師獎。

譯者簡介

葛窈君

  台大外文系、師大譯研所畢業,現為專職譯者。

  譯作包括:《科特勒:我這樣看世界,還有我自己》、《給熬夜工作者的大補帖》、《手推車大作戰》、《我親愛的甜橙樹》、《彼得潘:百年經典圖文全譯版》、《凱文怎麼了》等。






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