[評論] 極度專注力：打造高績效的聰明工作法

《極度專注力》是一本探討注意力管理的書籍。作者克里斯‧貝利認為，注意力是生產力的關鍵，也是創意的來源。在充滿干擾的現代世界裡，有效管理注意力，才能提高工作效率，並發揮更大的創意。

書中將注意力分為兩種模式：極度專注力模式和分散注意力模式。極度專注力模式是指將注意力集中於單一任務上，而分散注意力模式則是將注意力分散在多項任務上。

貝利認為，極度專注力模式適合完成需要深度思考和專注力的任務，例如寫作、研究、設計等。而分散注意力模式則適合完成需要靈活思考和創意的任務，例如思考新點子、解決問題等。