作者說：「命運，是嘴巴說出來的結果。」 大部分人的困擾是來自於人際關係，練習與...

作者說：「命運，是嘴巴說出來的結果。」

大部分人的困擾是來自於人際關係，練習與他人溝通，好好說話是幸福生活的關鍵。利用「非暴力溝通」的四步驟：觀察、感受、需要、提出請求。練習自我覺察，用有效友善的方式溝通，不委屈自己，也不會讓對方感到受傷，雙方都能找到平衡點。