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內容描述
研究證明「中年以後開始運動,效果比年輕時更顯著」,所以,這一集潮齡姐妹花從手舞開始喔!
M與W自覺日常用腦大於身體運動,決定來談談運動和潮齡朋友們的重要關係,包括不論幾歲開始運動都不嫌晚,還有運動的一些小提點,中間附帶賣一下86高齡的梅芳阿姨小運動影片,說著說著,節目最後感覺像是賣運動鞋啦!
總之,這是開心說運動的一集節目,大家聽了肯定會笑呵呵,就先達到每日三大笑的運動小目標了。
PS:突然想到之後要做一集「舞蹈」專輯,請大家按讚期待!
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