從暗處走向光明，
如冉冉月光升起。
我是探索瑜伽旅程的蘿拉，
邀你進入Me time私密時光，
享受冥想與自然歸真的生活。
請暫時放下工作、家庭和成山的煩惱，
來這裡和自己約會吧！
❤️
瑜伽課程：https://www.facebook.com/flowwithlaura
聯絡我: laura.chen.lc@gmail.com
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Episodes
| #1 | 20 月經冥想 | |
|---|---|---|
| #2 | 19 經前冥想 | |
| #3 | 18 一年後，繼續練習道別／致你我在天上的摯愛 | |
| #4 | 17 孕期冥想：傾聽自我，探訪寶寶 | |
| #5 | 16 子宮冥想 | |
| #6 | 15 大樹下的結束與開始／我的居家水中生產 | |
| #7 | 14 左右鼻息交替呼吸法（二） | |
| #8 | 13 左右鼻息交替呼吸法（一） | |
| #9 | 12 瑜伽裡的日月陰陽／觀察左右鼻息 | |
| #10 | 11 太陽冥想 | |
| #11 | 10 憂鬱嗎？／進入「心流」／點燃陽性力量 | |
| #12 | 09 放鬆／減壓練習 | |
| #13 | 08 月亮冥想 | |
| #14 | 07 正視玻璃心／承認你的陰性力量 | |
| #15 | 06 數息冥想 | |
| #16 | 05 晚安冥想 | |
| #17 | 04 晨喚冥想 | |
| #18 | 03 進入冥想 | |
| #19 | 02 第一堂瑜伽課／冥想是什麼？ | |
| #20 | 01 和自己約會 |