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內容描述
這週主題是無聊找樂子，帶大家識別那些內部情緒、感覺會誘發我們想要賭博的衝動。此外，當面臨賭博行為的戒斷初期時，其實很常會遇到一種情緒「無聊」，這種無聊的狀態下如果沒有適當的行為活動來填補時，很有可能會讓我們因為太過於「無聊」，又回過頭追尋賭博的刺激感。所以提前安排壓力、無聊情緒下的應對策略，想好一套應對劇本並且反覆練習，才能讓自己遇到內力賭慾引爆時，能夠做出正確的決定
感謝聽眾朋友的支持與陪伴，有其他想要聽的再跟我說囉～
對了32最近有開一個telegram「戒賭尬聊」
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