這是一個關於人生中探索自己、面對自我的旅程。
光是能量的一種傳播方式，
言是人說和寫的行為過程，
透過言之光，溫柔且堅定的療癒自己。
在這裡你會聽到有關於信仰、正念、心靈療癒、自我覺察感知，與日常生活相關的各種分享。
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Episodes
| #1 | S2.EP.1 國際婦女節之敬女人 | |
|---|---|---|
| #2 | EP.12 生命的氣息 The Breath of Life | |
| #3 | EP.11 神奇的哆啦A夢口袋餅 | |
| #4 | EP.10 先別急著訂新年新目標 | |
| #5 | EP.9 斷捨離 | |
| #6 | EP.8 盼望：揮別過去，活好現在，盼望未來 | |
| #7 | EP.7 儀式感 | |
| #8 | EP.6 留空白格給自己 ｜特別來賓Michelle (下集) | |
| #9 | EP.5 CELEBRATE OURSELVES 為自己鼓舞·喝采｜特別來賓Michelle (上集) | |
| #10 | EP.4充滿感恩的感恩節 | |
| #11 | EP.3「用早餐開啟美好的一天」 | |
| #12 | EP.2「害怕會搞砸的擔憂」 | |
| #13 | EP.1「屬於自己的Me Time」 | |
| #14 | 言之光.序章 |