Episodes
| #1 | EP.201 用態度及體力打一場勝利之戰 by玉芬 | |
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| #2 | EP. 200 世界環境日 By 芳如 | |
| #3 | EP.199 刻意放鬆, 學習如何照顧自己 By 小君 | |
| #4 | EP.198 完美落地的鞍馬王子--李智凱 | |
| #5 | EP.197 寧可為喜歡的事跌倒 By傑森 | |
| #6 | EP.196 蘇軾的故事（上） By文霙 | |
| #7 | EP.195 《人選之人：造浪者》團隊中的天選之人！（無雷） By Frances | |
| #8 | EP.194 日常可用的底層邏輯第二集 思考維度越多 理解商業越深 by 雷恩 | |
| #9 | EP.193 善良是一種選擇 By Belle | |
| #10 | EP.192 我的優質男朋友 by玉芬 | |
| #11 | EP. 191 茶特展—泡的千年與未來 By 珮君 | |
| #12 | EP. 190 臺灣的傳統戲曲：歌仔戲 By 芳如 | |
| #13 | EP.189 鳥類的機智都市生活 By 小君 | |
| #14 | EP.188 愛護我們的小天使-- 小玉 | |
| #15 | EP.187正念覺察的幫助 By 傑森 | |
| #16 | EP.186你不是不會做事～是不會說話 By 子超 | |
| #17 | EP.185 黃庭堅的故事：芹菜麵 By 文霙 | |
| #18 | EP.184 旅行的意義：一期一會的半路相遇 By Frances | |
| #19 | EP.183 這樣溝通，九成的問題，都能解決 by 雷恩 | |
| #20 | EP.182 一場對話帶來的光和感動-關於消防英雄 By Belle | |
| #21 | EP.181 我們的生命故事(下集)by玉芬 | |
| #22 | EP.180 聆聽臺灣自然聲音地圖 By 珮君 | |
| #23 | EP.179 沒事沒事，太認真就輸了 By 小君 | |
| #24 | EP.178 芳香療法是什麼？ By 芳如 | |
| #25 | EP.177. 都市小精靈~鳥兒(下) by 李樂 | |
| #26 | EP.176 爬山體悟的感恩珍惜 by傑森 | |
| #27 | EP.175 口音與歧視 By 子超 | |
| #28 | EP.174 陳彥博--出發!越跑越懂得!! by 小玉 | |
| #29 | EP.173 國際媒體爭相報導的台灣小說《鬼地方》！ By Frances | |
| #30 | EP.172 日常可用的減壓腦科學 By 雷恩 | |
| #31 | EP.171 那些愛教會我的事 By Belle | |
| #32 | EP.170 我們的生命故事(上集)by玉芬 | |
| #33 | EP. 169 龍崎光節空山祭 By 珮君 | |
| #34 | EP. 168 元宵節的傳統民俗慶典活動 By 芳如 | |
| #35 | EP.167 小鳥小哲學 & 小愛文到我家 By 小君 | |
| #36 | EP.166 都市小精靈~鳥兒~By 李樂 | |
| #37 | EP.165 山林，所帶給我的內在蛻變 By傑森 | |
| #38 | EP. 164 跟過年有關的聲音 By 子超 | |
| #39 | EP.163 新年的由來 By文霙 | |
| #40 | EP.162 成長，就是要活出不一樣的自己-周杰倫的"本事" by 小玉 | |
| #41 | EP. 161 熬夜也想看完這本小說！這故事比Netflex影集還精彩！ By Frances | |
| #42 | EP.160 日常可用的簡單底層邏輯觀點 by 雷恩 | |
| #43 | EP.159 睡前故事-小白兔彎彎眼腈的故事 By Belle | |
| #44 | EP.158 這一年我們一起錄的音檔 by玉芬 | |
| #45 | EP.157 我的懷孕日記6—「媽媽我記得你」 關於胎內記憶 by 芳芳 | |
| #46 | EP.156 九音真經 by 子超 | |
| #47 | EP.155 你要好好的 By文霙 | |
| #48 | EP.154 為什麼我們這麼想要徹底利用時間? By Frances | |
| #49 | EP.153 日常讀詩 林婉瑜的三首詩 by 雷恩 | |
| #50 | EP.152 關於我喜歡你的內心活動 By Belle | |
| #51 | EP.151 廣告界的老祖宗by玉芬 | |
| #52 | EP.150 我的懷孕日記5—孕期所需的營養補充 by芳芳 | |
| #53 | EP.149 最強的動聽聲音法則 by 子超 | |
| #54 | EP.148 平行宇宙 BY 文霙 | |
| #55 | EP.147 用加分來衡量你的人生 By Frances | |
| #56 | EP.146 每個大人都應該向小嬰兒學習的身體姿態 - 神經肌肉發展的奧秘 By Matt | |
| #57 | EP.145 一些關於腦科學的小知識 By 雷恩 | |
| #58 | EP.144 好好和自己在一起 By Belle | |
| #59 | EP.143 叫花子的行銷策略by玉芬 | |
| #60 | EP142. 我的懷孕日記4—懷孕的禁忌與迷思 by芳芳 | |
| #61 | EP.141 聲音的知識與令人厭惡的聲音 By 子超 | |
| #62 | EP.140 關於讀書這件事 By 文霙 | |
| #63 | EP.139親子一起來運動！劍道篇！（1）By李樂 | |
| #64 | EP. 138 矽谷也有牛仔？！認識這群意想不到的「打火英雄」！By Frances | |
| #65 | EP. 137 關於睡眠的一些知識 By 雷恩 | |
| #66 | EP.136 什麼是擇偶的重要條件 By Belle | |
| #67 | EP.135 好好退休by玉芬 | |
| #68 | EP.134 我的懷孕日記3——孕期中的多愁善感 By芳芳 | |
| #69 | EP.133 聲音的冷知識 ～by子 超 | |
| #70 | EP.132 來吧！數學～by李樂 | |
| #71 | EP.131 這個國家中秋節鼓勵小孩偷東西？！ By Frances | |
| #72 | EP.130 關於習慣養成的一些知識 By 雷恩 | |
| #73 | EP.129 三毛寫給不快樂女孩的一封信 by Belle | |
| #74 | EP.128 媽媽咪啊by玉芬 | |
| #75 | EP.127 我的懷孕日記2—懷孕前期的大魔王 孕吐日常 By 芳芳 | |
| #76 | EP.126 什麼是有聲書 By 子超 | |
| #77 | EP.125 廁所的故事 By 文霙 | |
| #78 | EP.124 體驗親子爬山記 By 李樂 | |
| #79 | EP.123 自學西班牙文，秘魯傳統市場實戰成功 by Frances | |
| #80 | EP.122 快思慢想 by 雷恩 | |
| #81 | EP.121 請你一定要憶起我真正的樣子 By Belle | |
| #82 | EP.120 搶救通膨大作戰 by玉芬 | |
| #83 | EP.119 我的懷孕日記—試管嬰兒的求子過程 By芳芳 | |
| #84 | EP.118 聲音經濟學 By 子超 | |
| #85 | EP.117 願你的來生像今生一樣美 By 文霙 | |
| #86 | EP.116 嗅覺 我生命中最珍貴的禮物之一 by 李樂 | |
| #87 | EP.115 秘魯搶救護照大作戰 by Frances | |
| #88 | EP.114 如何將健身融入生活裡 by Matt | |
| #89 | EP.113 皇帝的三個問題 by 雷恩 | |
| #90 | EP.112 兩隻鸛鳥-它們的愛情感動了全世界 By Belle | |
| #91 | EP.111 搬過來搬過去by玉芬 | |
| #92 | EP.110 時間，會做最好的安排 by芳芳 | |
| #93 | EP.109 嗅覺-生命中最重要的禮物之一 By李樂 | |
| #94 | EP.108 父親的那件衣服 BY文霙 | |
| #95 | EP.107 容易緊張的人如何說話-聲音篇 By 子超 | |
| #96 | EP.106 每週令人期待的安妮亞時光！你也看SPYxFAMILY了嗎？ By Frances | |
| #97 | EP.105 扁平足也可以運動嗎？ BY Matt | |
| #98 | EP.104 所謂情商高，就是會說話 by 雷恩 | |
| #99 | EP.103 生命中最重要的事 By Belle | |
| #100 | EP.102 好好享受高低起伏的人生吧by玉芬 | |
| #101 | EP.101 季末大師級彩蛋！學習聲音表達的第一堂課 By周震宇 | |
| #102 | EP.100 落款在蟬翼：愛上不可能的男子 by Lutin | |
| #103 | EP.99 今生相遇是為了圓滿你我 By 文霙 | |
| #104 | EP.98 來自加拿大的靈活度訓練 Kinstretch by Matt | |
| #105 | EP.97 善用機智與幽默的力量 之part3 偉大領袖的養成之路 by 李樂 | |
| #106 | EP.96 控制焦慮 了解控制焦慮的理性情緒療法 by 雷恩 | |
| #107 | EP.95 不可不知的防曬 by玉芬 | |
| #108 | EP.94 腸胃炎病人的厭世日記 By Frances | |
| #109 | EP.93 <灰姑娘>故事裡教會我們什麼？by Belle | |
| #110 | EP.92 與當年分手的男人重逢 by Lutin | |
| #111 | EP.91 二首詩 By文霙 | |
| #112 | EP.90 提案式行銷，大谷翔平的決策大轉彎 by Matt | |
| #113 | EP.89 善用機智與幽默的力量 之part2 偉大領袖的養成之路 by 李樂 | |
| #114 | EP.88 應對焦慮可以採用的實用方法 by 雷恩 | |
| #115 | EP.87 成為快樂老人by玉芬 | |
| #116 | EP.86 金鐘影帝外掛開不完！怪手工人、精明茶商還有歌手都是他？！ By Frances | |
| #117 | EP.85 遇見那個懂你的人 By Belle | |
| #118 | EP.84 落英如此繽紛，為何總愛取你一人？by Lutin | |
| #119 | EP.83 看事情的高度，一個砍柴人與牧羊人的故事 By文霙 | |
| #120 | EP.82 脊柱力學專家- 麥吉爾對腰背疼痛提出的迷思(二) by Matt | |
| #121 | EP.81 善用幽默與機智的力量By 李樂 | |
| #122 | EP.80 「我的心也需要呵護」照顧自己混亂的心 by 雷恩 | |
| #123 | EP.79 別讓詐騙找上了自己 by玉芬 | |
| #124 | EP.78 一生要掉過幾把傘，才會真正懂得失去和得到？By Frances | |
| #125 | EP.77 你做你自己已足夠閃亮 By Belle | |
| #126 | EP.76 寫出迷人的硬筆字（下集）by李樂 | |
| #127 | EP.75 關於老虎的民間故事 By文霙 | |
| #128 | EP.74 脊柱力學專家- 麥吉爾對腰背疼痛提出的迷思 by Matt | |
| #129 | EP.73 渣男給的短暫幸福 by Lutin | |
| #130 | EP.72「我的心也需要呵護」by 雷恩 | |
| #131 | EP.71 金錢與快樂之間的關係 by玉芬 | |
| #132 | EP.70 婚禮中最暖心的三個時刻 by Frances | |
| #133 | EP.69 你就是你自己的療癒師 by Belle | |
| #134 | EP.68 寫出迷人的硬筆字 （上集）By 李樂 | |
| #135 | EP.67 放下八件事 By文霙 | |
| #136 | EP.66 彩虹色的花---BY 珊綺 | |
| #137 | EP.65 運動不只是良藥，更是對未來的投資 by Matt | |
| #138 | EP.64 當招喚來的時候： 讀千面英雄第一章有感by Lutin | |
| #139 | EP.63「瘋潮行銷-華頓商學院最熱門的一堂行銷課！6大關鍵感染力，瞬間引爆大流行」by 雷恩 | |
| #140 | EP.62 許你一個不乖的空間 by 玉芬 | |
| #141 | EP.61 婚紗拍攝日記之我說那台黑色賓士呢！by 之雅 | |
| #142 | EP.60 做彼此生命中的好人 by Belle | |
| #143 | EP.59 關於貓咪的大小事 by李樂 | |
| #144 | EP.58 無常 BY文霙 | |
| #145 | EP.57 散播美好的種子----花婆婆 BY 珊綺 | |
| #146 | EP.56 吃素可以健身嗎？ by Matt | |
| #147 | EP.55 我的【阿根廷探戈】學習之路 by Lutin | |
| #148 | EP.54「如何改變一個人。華頓商學院教你消除抗拒心理，從心擁抱改變」by 雷恩 | |
| #149 | EP.53 故事魔法 by 玉芬 | |
| #150 | EP.52 點石不能成金，但痛苦可以變開心？ by Frances | |
| #151 | EP.51 愛情裡的超撩語錄 by Belle | |
| #152 | EP.50 與高敏感的自己和平共處 by李樂 | |
| #153 | EP.49 有愛，成就美好關係 by文霙 | |
| #154 | EP.48 你可以更快樂!!! 哈佛最受歡迎的一堂課!!! BY 珊綺 | |
| #155 | EP.47 魷魚遊戲一二三木頭人，打開人生成功的方程式 By Matt | |
| #156 | EP.46 吸引人VS動人: 差異的關鍵心態--by Lutin | |
| #157 | EP.45「寫作是最好的自我投資 從今天起開始投資自己吧!」下 by 雷恩 | |
| #158 | EP.44 活著 by玉芬 | |
| #159 | EP.43 英雄怕什麼？by Frances | |
| #160 | EP.42 養生之道-讓生理節奏跟著經脈走 by Belle | |
| #161 | EP.41 讓綠意放鬆療癒你的心 by 李樂 | |
| #162 | EP.40 去見你想見的人吧 by文霙 | |
| #163 | EP.39 八月桂花香 談桂花花式養生法 by 珊綺 | |
| #164 | EP.38 發現力量 - by Matt | |
| #165 | EP.37 朝九晚五好空虛?找到為世界而作的工作-by Lutin | |
| #166 | EP.36 「寫作是最好的自我投資 從今天起開始投資自己吧!」 by 雷恩 | |
| #167 | EP.35 破繭而出的自己 by玉芬 | |
| #168 | EP.34 從交換禮物中種下善意的種子 by Frances | |
| #169 | EP.33 愛要怎麼說?「愛的五種語言」by Belle | |
| #170 | EP.32 有氣度的人生 by文霙 | |
| #171 | EP.31 人生節目的主持人～說話之道 by Hope | |
| #172 | EP.30 當雙面人好累？聽阿隆佐談「真」與「美」
by Lutin | |
| #173 | EP.29 卑微的愛不是愛! 離開錯的人，擁抱全新的妳!!! by 珊綺 | |
| #174 | EP.28 李小龍的生活藝術 - 水中月 by Matt | |
| #175 | EP.27 你的吸引力來自你的人格魅力 by 李樂 | |
| #176 | EP.26 一切都會好好的 讓這本溫暖的插畫書療癒我們 by雷恩 | |
| #177 | EP.25 擁有人格中的CAS標章，你需要軟實力與硬實力 by玉芬 | |
| #178 | EP.24 看奧運心臟負荷大？面對逆境時擁抱自己的三個方法 by Frances | |
| #179 | EP.23 那些幸福美好的小事 by Belle | |
| #180 | EP.22 在親密關係裡小心翼翼？諾貝爾獎小說的活在當下 by Lutin | |
| #181 | EP.21 選擇 by hope | |
| #182 | EP.20 成為更勇敢的自己 by 文霙 | |
| #183 | EP.19 愛自己是終身浪漫的開始 by 珊綺 | |
| #184 | EP.18 讓大谷翔平心靈強壯的方法 by Matt | |
| #185 | EP.17 你就是自己的英雄 by李樂 | |
| #186 | EP.16 利用原子習慣讓細微改變帶給自己更美好的未來 by 雷恩 | |
| #187 | EP.15 你的場子我說了算？取得主導權！by玉芬 | |
| #188 | EP.14 男神的前世：爽朗農村男孩進化史！ by Frances | |
| #189 | EP.13 願你的餘生只夠愛一個人 by Belle | |
| #190 | Ep.12 遲疑不敢跨出？讓我念首詩給你！by Lutin | |
| #191 | EP.11 關心別人，關心自己 by Hope | |
| #192 | EP.10 元氣之刃，如何透過呼吸精神百倍一整天！by Matt | |
| #193 | EP.09 好奇心～聲音的驚嘆號！by Hebe | |
| #194 | EP.08 別再崇拜羨慕她人！ 妳，也可以是獨特的性感女神！by 珊綺 | |
| #195 | EP.07 高品質耍廢的五個方法 by 之雅 | |
| #196 | EP.06 自信養成術 by Hope | |
| #197 | EP.05 世上沒有一步登天的能人，只有永不放棄的英雄by玉芬 | |
| #198 | EP.04 把愛與關懷送給需要的孩子 by 李樂 | |
| #199 | EP.03 辦公室的人際感到很糾結？這樣作可以感到小確幸! by Lutin | |
| #200 | EP.02 如何以金字塔原理的MECE原則,掌握問題的核心！by雷恩 | |
| #201 | EP.01 與人溝通好困難？如何說出體貼人心的話 by Belle |