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內容描述
「耶和華啊，求你留心聽我的言語，顧念我的心思！我的王我的神啊，求你垂聽我呼求的聲音！因為我向你祈禱。耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我必向你陳明我的心意，並要警醒！因為你不是喜悅惡事的神，惡人不能與你同居。狂傲人不能站在你眼前；凡作孽的，都是你所恨惡的。說謊言的，你必滅絕；好流人血弄詭詐的，都為耶和華所憎惡。」(詩篇 5:1~6)
【生命領受】
早晨起床後的短暫片刻可能會決定你今天一整天的情緒及心思意念，就像詩人一早晨的禱告並向主陳明心意是如此的深刻及迫切，神的兒女們也讓我們從今年開始每一個早晨就來到主的面前把自己交託給主，在上班工作或看手機接收其他資訊前，先給主7 分鐘的時間專注在祂，剛開始先用1分鐘的時間為新的一天及美好的一天獻上感恩及讚美，再用3~4分鐘來聽「美好的一天從詩篇開始」的信息或簡短的來讀一篇詩篇，最後2~3分鐘為今天禱告，謙卑向主交出主權，每早晨至少撥出7分鐘的時間，連續21天的恆心及操練領受，相信當這美好習慣養成了，我們的生活會有很大的不同，我們的心被保守了，真的每一天都是美好的!
【今天默想經文】
耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我必向你陳明我的心意，並要警醒！
【一起禱告】
主啊，我需要你，在每一天的開始我要仰望你，謝謝主賜下美好的一天，今天我選擇聽你的聲音，願你一整天保守我的心與你同在，奉耶穌基督的名禱告!
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每天3分鐘陪你一起領受、一起禱告
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