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內容描述
「落雨跑步有咩問題？你本身防水㗎喎！」運動勵志（唔講得）Kwan 喺2020年開咗個Page，志在鼓勵世人做運動，自強鬥長命。當你做任何嘢都欠缺動力，適時畀人鬧吓其實都係一個好方法。Kwan嘅文字，就好似一個同你識咗好耐嘅朋友，恨鐵不成鋼，所以喺你耳邊叫你起身郁吓：「受傷唔緊要，最緊要係唔好再受傷」，抵死得嚟又幾啱聽。
主持：多士、椰青
嘉賓：運動勵志（唔講得） Kwan
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