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節氣保養也能三合一  臘八粥 搓脖子 小寒三候養生妙法

節氣保養也能三合一 臘八粥 搓脖子 小寒三候養生妙法

黃董好健

2022/01/05 | 00:34:54 | SoundOn #comedy




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內容描述


小寒三候的養生重點 補腎 健脾胃 還要補腎氣 以相應的飲食與簡單按摩法 就能去寒氣 保護身體能量