小雪節氣養生： 「遠三白， 近三黑」; 莫名牙齦痛 西瓜皮有妙用

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小雪節氣於11/22報到， 這時節有人容易火氣大， 出現眼睛不適, 黏膜破, 牙齦腫痛, 偏頭痛等症狀.從飲食的運用就能達到調理的效果， 有三種白不能食， 有三種黑則可多吃。