第四吼：除了健身 , 還要健心 ─ 開始練習情緒的路上

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內容描述

「花豹計畫-探索信念」進入的第45天
所謂察覺自己的情緒，是了解自己的開始。
那掌握情緒的練習，就是溝通關係的起點了!
這集練習運用書中的方法鍛鍊自己
讓我們一起聽聽看，實戰結果是否有效? !