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內容描述
希望別發生戰爭拉,股票真的狂跌….
斷食懶人包
所有減肥都來自於熱量赤字(別過頭了)
懶人包圖片有丟IG&FB社團
00:11 介紹
00:49 戰爭股PPA
02:12 戰爭股ITA
04:42 波音
06:22 洛克希德馬丁
08:34 雷神
11:48 為什麼斷食無法瘦身?
16:34 結論
參考網址:
間歇815
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30202677/
間歇限制
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29508693/
臉書社團
https://www.facebook.com/groups/508361200401000/people
懶人包在IG
個人:
https://www.instagram.com/spring15182/
健身:
https://www.instagram.com/pusu_fitness/?hl=zh-tw
所有的懶人包,都有在以上的平台
以下平台皆有上傳PODCAST
請多多指教
Apple podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1568454563
soundon: https://player.soundon.fm/p/4acccd8e-f8b4-4872-b50d-75aee0b149de
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