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內容描述
00:12 前言
01:02 EGCG
02:04 睡眠
03:08 蛋白質
04:08 輕度有氧
05:11 總結
理財我忘了做時間軌道,不過也只有一分鐘
參考網址:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28627214/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29438540/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31640155/
個人:
https://www.instagram.com/spring15182/
健身:
https://www.instagram.com/pusu_fitness/?hl=zh-tw
所有的懶人包,都有在以上的平台
以下平台皆有上傳PODCAST
請多多指教
Apple podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1568454563
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