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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

行星的黃星星日，在這個看起來特別和諧、均等並飽含著一種必須平衡的感受之日，想來談談生命中的魔法。
你曾經感受過自己是個具有魔法的人嗎？還是你曾經有遇過什麼樣的人，讓你覺得他是帶有魔力的？也或許你真正感覺到魔法印象，是來自於電影、廟宇的乩童、神奇的算命師、幫人斬桃花的師父？

多半我們會在特定的難以達成的事件上，去感受到獨特的魔法被展現，但實際而言，每個人每天都在使用著自己的魔法，你先是開啟了自自然然的呼吸狀態維持你的生存，再用著你的眼光清晰的決斷著生命中的一切，想吃什麼去吃什麼，想離開什麼就勇敢的斷捨離，魔力的訓練由你自己的日常構築，當你可以看見生命無刻不在使用自己的魔法之時，你就會真正的發現那內在力量的特殊能力，也就是後來你會讚嘆的魔法。
黃星星的均衡在於看見生命各式的可能性，你是物質的也是虛幻的，你是這樣也可以是那樣，你就只是你的整體，是如此美麗的呈現。

呼吸靜心

藍風暴波，決定用一個強大卻單純的呼吸法讓自己回歸中心，無論外在變化如何，你都能處在自己的靜定中保持清明。現在一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。 現在用鼻子吸氣，並在心中以穩定節奏默數至八，再穩定氣息的吐氣，在心中數十六。讓吸氣與吐氣呈現，一比二的時間。且保持氣息吸吐量的穩定。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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