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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

你要為自己的生命震動出什麼？你要為這個世界投射出什麼？

我想到有位朋友說自己其實過得很好，每次覺得快沒錢時，錢就會自己又跑出來，久了以後他就覺得這樣過好像也不錯，只是有什麼東西一直在他體內，老實說他也不清楚自己為什麼要花任何努力去在意這回事，但他又很在意。

我只想說，這個世代的我們或許真的都沒有實質上的生存問題，然而，在我們享受著這份安逸，喜悅於自己的生活，過好每一天的狀態底下，我更應該 問自己的是，那我拿這份幸運做什麼？

共振的紅天行者這天，想想你拿你的幸運，要發射什麼給這個世界吧！

呼吸靜心

藍手波符，進入第三種呼吸練習，這一次我們將用八段式呼吸法，來提升你的精神與實踐力，並同時為你釋放壓力。這次的呼吸靜心我們一樣持續七分鐘的時間，七這個數字同時也有著突破現有、具備行動力的意涵，更合適我們藍手波的練習，試著堅持一下吧！
先在請將你的脊椎打直，穩定身軀，舒適的閉上眼睛，專注眉心，用鼻子均等的吸入八段氣息，再用鼻子均等的吐出八等份的氣。不斷重複～慢慢地找到自己等量的節奏。
吸～吸～吸～吸～吸～吸～吸～吸～再吐～吐～吐～吐～吐～吐～吐～吐～。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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