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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

白風波，在這個心靈本質的波幅中，一切似乎都跟我們的綜合意識無法避免的相互交織著。

用深深的精神與呼吸，好好用心度過這天吧！

磁性白風似乎是非常快速的，讓你的所有言行與你的思想有所整合，才不會造成脫節，而你會在這樣的狀態中更加理解，一切意念都會造成對應的結果，只是你有無覺知在這些事情上而已，你的每個意念，說出的每一句話都在影響著世界，都用它的能量在撼動著世界，所以請好好的在乎自己的每個投射，如果你能有更多的愛在行徑自己生命的所有舉動，也是好好的拯救世界呢！

呼吸靜心

白風波，用愛與祝福的聲音響徹自己的生命，這個波，我們將會用手印、聲音與呼吸的練習，將自我過往的一切記憶不管是內疚、羞愧、憤恨以及痛苦中解脫出來，當我們能真正祝福自己的時候，整個宇宙也會立刻並自發的祝福我們。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在請彎曲右手肘，讓掌心朝下舉至頭頂上方約十五公分。再將左手至於胸口前方，讓手臂平行於地板掌心朝下。保持姿勢，開始以重複單一的音調唱誦：我祝福我自己，我祝福我自己，我祝福我自己，我是，我是。維持並持續不斷地唱誦。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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