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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

以愛出發看這個世界，對待自己的生命之時，你會發現一切事物都是充滿喜悅與熱情的，因為那是你來到此生最大的動力，在這個經驗的生命狀態中，展現愛感受愛並且試著在他者給予你非愛的狀態之下，仍舊信任愛的存在。

你專注在什麼事物上，你便創造什麼事物，太陽白狗是十分知道這個道理的，所以他的意圖明確，勇敢的表現愛，無論在什麼狀態之下。

對世界充滿熱情吧！並且用愛的眼光執行一切看待一切，你會發現你的創造將會為你帶來更多的愛。

呼吸靜心

白風波，用愛與祝福的聲音響徹自己的生命，這個波，我們將會用手印、聲音與呼吸的練習，將自我過往的一切記憶不管是內疚、羞愧、憤恨以及痛苦中解脫出來，當我們能真正祝福自己的時候，整個宇宙也會立刻並自發的祝福我們。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在請彎曲右手肘，讓掌心朝下舉至頭頂上方約十五公分。再將左手至於胸口前方，讓手臂平行於地板掌心朝下。保持姿勢，開始以重複單一的音調唱誦：我祝福我自己，我祝福我自己，我祝福我自己，我是，我是。維持並持續不斷地唱誦。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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