Play Episode

---

內容描述

---

跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

超頻的紅天行者之日，在這個流動的第一個轉彎處，紅天行者為他的經驗注入更多的覺知，為他所能做地探索納入廣闊的範圍，在多樣的狀態中，去體驗去感受，然後你會驚艷的發現，一切的狀態之中，都有你所能稱之為至高的智慧存在，你可以稱它為神、佛菩薩、原初的宇宙……各種你願意稱為最高的經驗，合一超脫的無上喜悅於其中。

經驗是你此生最佳的寶物，透過經驗你能相遇自己的進展，並智慧的提升所有的覺知覺察，深刻地進入意義輸入的過程，真實的享受真實的在當下，就是開悟。

呼吸靜心

紅月波，讓深層的呼吸引領你的生命流動出活生生的狀態，如果你可以一分鐘呼吸一次，你可以克服所有的事，以及你生命中所要面對的任何事。這樣長而有規律的呼吸能平靜你所有的焦慮與擔憂，全面地使你的身、心、腦活絡運作。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在緩慢而穩定的吸氣，將空氣填滿你的下腹部，胃部，再向上到肺部，然後往上到胸腔。一但填滿上胸腔就止息20秒。數完二十秒後再輕柔並且穩定的吐氣20秒，不斷循環。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

這一集的文字檔：https://cinwu.blogspot.com/2021/07/kin213.html
逛逛我的網站：https://cinwu.blogspot.com

喜歡我的podcast～
歡迎訂閱支持並留言給我，你的行動將會是我繼續堅持的最佳祝福(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

【更進一步】

預約相談：https://forms.gle/ir2XPy9LwP5KyH377

也歡迎你贊助支持我喝一杯咖啡
最喜歡喝西西里，酸酸甜甜氣泡多ㄉ那種(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
點我：立刻抖內