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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

電力的白狗之日，為愛的季節開啟誠摯熱情的序幕，在這一天，為自己所做的一切選擇保持感恩與誠實的愛吧！
在許多時刻我們不免會有在這山望那山的傾象，而電力的白狗這天，無條件的愛讓我們有機會正視自己當初選擇的美好，只要你願意看見，你仍會發現自己所踩踏的，當下這份抵達，就蘊含著許許多多的寶藏。
愛你所選，會是這一天的一大重點，去對自己所擁有的感到滿足，去對自己所努力的給予自信的讚賞，暫時先不去想別的，好好的待在你守住的這個範圍，或許你更能從一剎中感到整個世界。

呼吸靜心

黃星星波，260 天的最後一個波幅，十三天的最後一哩路，我們只需要堅定地持續向前，因為結局過後還有故事，循環的揚升與自我的明白是無窮無盡的，我們永遠不會停留，我們只會在更加豐厚的宇宙眷顧下，美好的存在著。黃星星的呼吸練習，我們將用最為簡易的冥想讓你達到放鬆自在並綻放光芒的感受。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，可以雙腿盤做，把脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在將雙手安放在雙腿間，掌心朝上，一隻手放在另一隻手上，大拇指的指尖相處，保持放鬆且舒適的 狀態，自然的鼻吸鼻吐。感受你與環境融為一體，感受你是浩瀚宇宙的一顆星辰，在你之中，綻放光芒。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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