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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

磁性藍猴的印記以三者著稱，一是卓爾金曆的中央對稱點也就是另一半的開始，再者是稱為悉達多的佛陀印記，三是月亮曆法遊戲者荷西的ＰＳＩ。

猴子波符的第二天，我們迎來瑪雅國王石棺東方印記的月亮黃人，善於思考與羅列的本質，使這樣的專注印記擺盪在自我與無我中，他是全面的也是專注的，如何在月亮調性的滿與缺之中找到平衡實為重要。

黃人是意志的展現家，同時也因著意志而生活，然而吸取他者過多或自我過多都易造成混亂，這時就想一想自己來的目的吧！遊戲會是一大辦法，試著把自己的意志表達擴張當然也是一種實際的流動作為，住在頭腦對於這個日子不是有益的，因為你不會只依著意志而活，有進有出才能給予自己與他者一份真正的流動。
找個人談談話吧！或出去與環境相互運作一番！對於這一日會是很好的開啟。

呼吸靜心

藍猴波，我們將學習一套古老且富有力量的呼吸冥想，古代的多位聖賢無論是耶穌還是佛陀都曾經歷過這個練習，他將打通你心的流動，使你真正的成為自己，成為你的喜悅、和平與真實。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。首先我們將雙手的無名指與小指向內彎曲，用大拇指壓住，食指與中指保持伸直，將你的掌心朝前，將手部的上臂與前臂成三十度夾角。眼睛專注你的眉心，並在心中默唱：SAA TAA NAA MAA。如果姿勢上有任何疑惑也可以參考磁性藍猴的文章，內有附圖。
好，現在我們開始，穩定姿勢並深長地用鼻子呼吸，持續專注眉心在你的心中唱誦SAA TAA NAA MAA。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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