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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

有趣的是對上這個印記的接收時，感受到一種全然發電機的震動，但又不是言語上表示的樣子，大概就是找到的這張圖的感覺，覺得雖然有著動力，卻又是有一點放慢的浪漫，好像並不是很推進，卻又在氛圍中靜止的感受，當然，這份愛是對關係也是對萬有，更是對你自己的。
電力的黃太陽是平平靜靜就能說明一切，默默支持與守護的印記，他似乎如同每個夕陽餘暉伴隨著你走路回家的時代，你的心又是安靜又是覺得今日尚未完成的時刻。

這是一個在內心轉化就已完成的印記感受，搭配著這個白鏡波符的所來之處，用心若鏡，使自己明明白白就會是這個印記強大的支持力。

呼吸靜心

白鏡波，我們將用強力的呼吸擴張，打通你的身體並映照自我的真實，讓你看得更清楚，明白他人更能明白自己。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。當你聽見一，請你用鼻子強而有力的吸氣，讓空氣快速且多的進入你的身體，盡可能吸入最多。聽見二，請你大力的用嘴巴吐氣，將氣息快速且有力的排出體外，我們會在幾次重複之後進入吸氣屏息的停留，再重複循環，你可以聆聽口令，持續地跟上進行。現在ㄧ、二、一、二…………………………….。先在深吸氣，舒服的屏息盡可能地停留三十秒。再重複。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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