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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

超頻的藍風暴之日，來到的流動需要你即刻做出決定，所有拖延的、抓著不想前進的，都在這一刻有所選擇。
如果你因為想要一個更大的花園而忘記澆灌自己已經建立完成的窗台小花，那遲早眼前的植物們也會漸漸枯萎，要不作出決定更換自己種植的領地真正的去開拓新的土地，要不就守好自己目前的狀態，怎樣都好，就是給自己一個決斷。

藍風暴要你朝前執行，你會在路徑上闖盪出屬於自己的路，去吧！做出決定發揮影響力。

呼吸靜心

藍鷹波，在260 天的最後一個轉化波幅中，乘風保持餘韻的狀態裡看一下，現在的你是個什麼狀態呢？在呼吸靜心的旅途中，我們很常會有負面與正面的念頭交雜，一下我做不到，一下又覺得自己從來沒有比現在更強壯過。我們的心一天能有成千上萬的念頭流過，在藍鷹波中讓我們透過平衡心智的冥想，永遠選擇對我們而言最強大的頻率。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在將手臂向身體兩側延展就好像巨大的翅膀，手掌平舉掌心朝下。開始快速地煽動你的雙手手腕，就好像你在天空中有力的飛翔。感覺手臂在肩膀處也微微的震動，但動作只在手腕。保持深長呼吸並延續這個動作，自己來。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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