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內容描述
跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～
相信上帝只是一種技巧，它讓祈禱變得有可能；透過信仰上帝，臣服變得比較可能發生。最重要的是：臣服與祈禱，不是上帝。
佛陀並非因信仰上帝而達到那最終的真理。他選擇了不同的途徑--不需要上帝的途徑。
在去年的最後一天我們迎來了自我存在紅地球，在這個地球的另一個 面相似乎因疫情而得到喘息的一年中，你是否用更不同的眼光來看待自己與這片滋養著人類土地的關係？你是否在這個經驗劇烈的一年中更加看見自己？
過去的土象年代，我們重視人造物品，卻鮮少對宇宙親手創造的事物懷抱敬意，於是他用一股巨大的力量，讓我們記起自然的變動、環境的重生與人和人之間關係的建立，更重要的是，我們正是宇宙親手創造的呈現，而你對自己是否懷抱有一份敬意？
在這個日子，請你好好的面對自己，存在於自己之中，去釋放去擴展，去真正的為自己的心開始做一份儀式感的建立，而完成後你也真正新生。
白巫師波，我們將用更為深入了呼吸練習，讓你學會專注當下回歸自己的平靜與永恆，這次的呼吸靜心我們將持續七分鐘的時間，把你的眼睛專注看著鼻尖，用鼻子深深地吸氣，吸飽後噘起嘴用嘴巴巴吐氣，感受氣息摩擦你的嘴唇，再用同樣的嘴部姿勢反向吸氣將空氣帶入身體，最後用鼻子吐氣完成一個循環，現在持續進行，再一次鼻吸～～～嘴吐～～～嘴吸～～～鼻吐～～～按照自己的頻率不斷重複，每一次都更加深長，專注在你的呼吸中。
順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）
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