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內容描述
跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～
黃戰士的心中似乎永遠住著一個問號，他對生命的道路有一份懷疑，對於事物有一份關心，因為想要通透一切才知道自己能夠擴張的更大，他似乎是無止盡地在對懷疑有所突破，而這也是支撐他強大的最強武器。
而電力的調性有著一份溫柔，而溫柔是更需要勇氣的，他對待他人不如同其他戰士一般，他會在乎夥伴、在乎群體，甚至有時候會過份地因他人，而影響了自己，再次對於那個核心，感到懷疑，親愛的黃戰士這沒有關係，因為這能引發你再次的詢問與探索，然後再度變成力量。
今天的提升說明著，當你找到了核心中的核心，你就能領著眾人、夥伴一同前行，為這份核心展露其價值，為其付出與戰鬥，綻放它如太陽普照的光。
白巫師波，我們將用更為深入了呼吸練習，讓你學會專注當下回歸自己的平靜與永恆，這次的呼吸靜心我們將持續七分鐘的時間，把你的眼睛專注看著鼻尖，用鼻子深深地吸氣，吸飽後噘起嘴用嘴巴巴吐氣，感受氣息摩擦你的嘴唇，再用同樣的嘴部姿勢反向吸氣將空氣帶入身體，最後用鼻子吐氣完成一個循環，現在持續進行，再一次鼻吸～～～嘴吐～～～嘴吸～～～鼻吐～～～按照自己的頻率不斷重複，每一次都更加深長，專注在你的呼吸中。
順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）
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