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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

銀河紅月的流動中，每一刻的建立都是當下的、流動的，你會發現自己的精神意志、心理狀態在這段時間顯化的特別快速，白風波的開頭我們就說過，這是個需要你不斷覺知的時刻，因為顯化力的快速是即刻出現，你主觀認定的好與壞都是一閃之間，若是用正向的想法來看，你會發現自己的能力是如此強大，若能不斷保持在自己喜歡的狀態下，順暢你一定是十分有感的。

而這一日請你再度注意自己的信念，奇蹟，就是你相信奇蹟本身。

呼吸靜心

白風波，用愛與祝福的聲音響徹自己的生命，這個波，我們將會用手印、聲音與呼吸的練習，將自我過往的一切記憶不管是內疚、羞愧、憤恨以及痛苦中解脫出來，當我們能真正祝福自己的時候，整個宇宙也會立刻並自發的祝福我們。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在請彎曲右手肘，讓掌心朝下舉至頭頂上方約十五公分。再將左手至於胸口前方，讓手臂平行於地板掌心朝下。保持姿勢，開始以重複單一的音調唱誦：我祝福我自己，我祝福我自己，我祝福我自己，我是，我是。維持並持續不斷地唱誦。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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