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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

新的黃太陽波展開，這個富有溫度又象徵著覺醒的十三天，你會用怎樣的狀態去經歷呢？而你又選擇怎樣的自己去演繹身上的光芒並向外展現？

磁性黃太陽是瑪雅國王西方石棺的印記，象徵一套開悟力量的源頭，而太陽的力量說明開悟並不是靠用力甚至是努力去完成的，他就是一個存在時的狀態、任你運用，如果你過份著急，好似深怕太陽不夠光亮，用力想讓這個能量爆棚的存在體更加光亮，那你似乎就真的離這份開悟的本質越來越遠，太陽的力量並不是需要用力去達成的，他本身即是達成。

呼吸靜心

黃太陽波，我們將用呼吸法中具有強大力量的火呼吸來淨化並展開這趟覺醒之旅，這次我們將以五分鐘練習為基準，用這五分鐘來換取一整天的動力。現在一樣在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。火呼吸的方式是快速且等量的鼻吸鼻吐，你可以將意識起始於鼻子吐氣，感受氣息帶動腹部內凹，再吸入等量氣體恢復腹部鼓起，切記保持一致的速度是必須的，如果你還無法在高速的狀態下進行，也可以自己放慢一點點去調整，找到自己身體的頻率，而若踫上經期、懷孕、或進行過程感到頭暈者請用深長地呼吸來代替。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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