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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

黃太陽的印記說過，不過度用力就是最好的光，因為本身的存在就是最耀眼並滋養他人的，而行星之日的搭配，並不是要你刻意的去完成什麼具體的事項，而是用一種真摯的狀態去看見在這世界上與你接觸的人，也都是你的太陽，大家是相互映照的。

我就是你，你就是我的合一狀態，在這樣的組合之下一來一往形成更鞏固的顯化。

當你能清楚自己帶給他人的光與他人帶給你的光是同等重要之時，一切的卡關與不舒適都會被此良善消融殆盡。

這是一個可以見見朋友，相互關心的好日子，把握住吧！

呼吸靜心

藍猴波，我們將學習一套古老且富有力量的呼吸冥想，古代的多位聖賢無論是耶穌還是佛陀都曾經歷過這個練習，他將打通你心的流動，使你真正的成為自己，成為你的喜悅、和平與真實。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。首先我們將雙手的無名指與小指向內彎曲，用大拇指壓住，食指與中指保持伸直，將你的掌心朝前，將手部的上臂與前臂成三十度夾角。眼睛專注你的眉心，並在心中默唱：SAA TAA NAA MAA。如果姿勢上有任何疑惑也可以參考磁性藍猴的文章，內有附圖。
好，現在我們開始，穩定姿勢並深長地用鼻子呼吸，持續專注眉心在你的心中唱誦SAA TAA NAA MAA。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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