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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

雖然我真實的知道我只會聆聽自己的聲音前行，但很偶爾或者其實知道很常，我會因為有人相伴而過得更加圓滿，我會清楚的理解，放下一些固執的自己，能夠建構出更好的整體。
光譜的紅蛇之日，在瑪雅國王的東方石棺印記上佔了一席之地，理解蛻變的自己與放掉不能服務自己的能量是需要的。
這
尊重自己、聆聽自己的聲音是最為重要的，但很少很少卻很重要的時刻，我們會遇上過去的自己對新成長自己的阻礙，蛇的脫皮是一種必然的成長現象，若因為害怕放下恐懼蛻變而停滯，那終會因為靈肉不相合而逝去，放下吧！你會知道自己是受到支持的。
偶爾聽聽旁人的建議，在偶爾回歸自己好好感覺，那或許這一切都會運作得更為順暢。
當一隻開闊心胸的蛇吧！

呼吸靜心

藍鷹波，在260 天的最後一個轉化波幅中，乘風保持餘韻的狀態裡看一下，現在的你是個什麼狀態呢？在呼吸靜心的旅途中，我們很常會有負面與正面的念頭交雜，一下我做不到，一下又覺得自己從來沒有比現在更強壯過。我們的心一天能有成千上萬的念頭流過，在藍鷹波中讓我們透過平衡心智的冥想，永遠選擇對我們而言最強大的頻率。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在將手臂向身體兩側延展就好像巨大的翅膀，手掌平舉掌心朝下。開始快速地煽動你的雙手手腕，就好像你在天空中有力的飛翔。感覺手臂在肩膀處也微微的震動，但動作只在手腕。保持深長呼吸並延續這個動作，自己來。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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