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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

太陽的藍風暴之日，看到讀出的訊息似乎更能理解藍風暴中心的意圖。在太陽充滿著目的與意圖的調性中，更能去確認如何讓自己處在風暴的中心，穩固那扎扎實實的均衡樣貌。

想好的事情不是被發生，而是更漸進式地需要你去發展它，並不只是要你順應而已，而是帶著一股更加能提升轉化的力量去讓風暴的氣流更為順暢，趁勢而起，這其實是很好的祝福，我常覺得，祝福他人更適當的說法是願一切能比你所能想像的好還要更好，畢竟我們總是在一步一步發生中更加地去探索，我們也不可能用現在的自己的眼光，去與下一刻更好的自己相比，所以能比現在所能想像的好更好才是一種帶著發展性的祝福。

讓這天的藍風暴，為你轉出更為提升的氣流吧！

呼吸靜心

藍猴波，我們將學習一套古老且富有力量的呼吸冥想，古代的多位聖賢無論是耶穌還是佛陀都曾經歷過這個練習，他將打通你心的流動，使你真正的成為自己，成為你的喜悅、和平與真實。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。首先我們將雙手的無名指與小指向內彎曲，用大拇指壓住，食指與中指保持伸直，將你的掌心朝前，將手部的上臂與前臂成三十度夾角。眼睛專注你的眉心，並在心中默唱：SAA TAA NAA MAA。如果姿勢上有任何疑惑也可以參考磁性藍猴的文章，內有附圖。
好，現在我們開始，穩定姿勢並深長地用鼻子呼吸，持續專注眉心在你的心中唱誦SAA TAA NAA MAA。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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