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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

我並非任何人的價值完成，我也並非任何事物、標籤、地位、狀態的價值完成，我只是我自己，這個信念就足夠給予我的存在一份完美的價值展現。
銀河白風之日，對於那些你心中所想的，輕輕的吹出自己勇敢的風，不是要在什麼樣的位置才可以開始，不是要擁有什麼樣的背景才能夠大聲展現，只要你是願意的，你就是生命場域上最能受人敬重的英雄，受自己喜愛的主角。
你就是自己的正義。

呼吸靜心

藍鷹波，在260 天的最後一個轉化波幅中，乘風保持餘韻的狀態裡看一下，現在的你是個什麼狀態呢？在呼吸靜心的旅途中，我們很常會有負面與正面的念頭交雜，一下我做不到，一下又覺得自己從來沒有比現在更強壯過。我們的心一天能有成千上萬的念頭流過，在藍鷹波中讓我們透過平衡心智的冥想，永遠選擇對我們而言最強大的頻率。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在將手臂向身體兩側延展就好像巨大的翅膀，手掌平舉掌心朝下。開始快速地煽動你的雙手手腕，就好像你在天空中有力的飛翔。感覺手臂在肩膀處也微微的震動，但動作只在手腕。保持深長呼吸並延續這個動作，自己來。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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