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內容描述
跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～
用超頻白鏡的能量迎接這一日，誠實的映照自己與他人的心，一切所為皆由你的真心出發，帶著愛帶著你的勇敢伸展。
超頻帶著孔雀的能量要去對世界展現自己最美最佳的恩典，而超頻調性也有可能因為其展露而需要寬闊的空間，需要一個可以令他自在的環境，否則他會覺得自己無處伸展，也會遇見擋住別人無法被理解之可能。
然而，所有外境的反射，都是白鏡正好要趁著這個狀態告訴我們的，一切外在顯化皆由自己的心創造，你會覺得自己擋住別人，是否因為對自己的才華感到驕傲，是否以一種比較去展現你的美，美就是美，你存在的本質富含你獨特的美，這是只有你能展現的，然而他人並非華麗的美也是一種美，恬靜的美、溫潤的美、個性美、華麗美都是美。
放掉自己與他人的比較，接納自己與他人的不同面向，超頻的調性將能被用一股愛發散，於是他傳送給世界的，將是一份更有覺知更均衡美的樣態。
白巫師波，我們將用更為深入了呼吸練習，讓你學會專注當下回歸自己的平靜與永恆，這次的呼吸靜心我們將持續七分鐘的時間，把你的眼睛專注看著鼻尖，用鼻子深深地吸氣，吸飽後噘起嘴用嘴巴巴吐氣，感受氣息摩擦你的嘴唇，再用同樣的嘴部姿勢反向吸氣將空氣帶入身體，最後用鼻子吐氣完成一個循環，現在持續進行，再一次鼻吸～～～嘴吐～～～嘴吸～～～鼻吐～～～按照自己的頻率不斷重複，每一次都更加深長，專注在你的呼吸中。
順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）
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