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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

如此自我理解的一天，在度過了前一日的完整沈澱後，清楚的你看見更多豐厚的愛包裹生命，可能是人的關係、可能是自然與吃食、更可能是單純的感官所及之一切，因為突然看懂的狀態，使你學會自在並感恩。

行星的紅地球之日，一切內在的智慧穩穩地展該在自己的眼前，只要你願意與自己的自在相處，你就是與自己的智慧相處。

你會顯化一切內在強大的力量，可能在細微處，也可能巨大的呈現在你的面前，如同某個重要角色登場般的颳起一陣名為你自己的風，自己發現，自己登場。

呼吸靜心

黃星星波，260 天的最後一個波幅，十三天的最後一哩路，我們只需要堅定地持續向前，因為結局過後還有故事，循環的揚升與自我的明白是無窮無盡的，我們永遠不會停留，我們只會在更加豐厚的宇宙眷顧下，美好的存在著。黃星星的呼吸練習，我們將用最為簡易的冥想讓你達到放鬆自在並綻放光芒的感受。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，可以雙腿盤做，把脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在將雙手安放在雙腿間，掌心朝上，一隻手放在另一隻手上，大拇指的指尖相處，保持放鬆且舒適的 狀態，自然的鼻吸鼻吐。感受你與環境融為一體，感受你是浩瀚宇宙的一顆星辰，在你之中，綻放光芒。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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