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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

磁性的紅地球之日，我唯一的目的就是聽從自己的直覺，聽從內心捨棄一切頭腦，非常純粹、清晰。
如果壓力使我無法清楚聽見，我需要卸下一 切的不必要，我知道自己最放鬆的狀態是什麼，我知道，在怎樣的安排下，我能全然的是我自己，於是我選擇那樣的環境、狀態與時間，我在那裡靜靜地面對自己，我知道這就是我真實的目的。
磁性的紅地球之日，我將用這十三天的時間找回自己自己生命原初設定與連結，我知道只有如此，我會更好的循環並創造之後的日子。

呼吸靜心

紅地球波，我們一樣運用帶有手勢的呼吸靜心，讓你進一步地專注於自己的內在智慧，看見你所看不見的真實。這是個發展直覺與視覺經驗最快的冥想之一，經過練習我們將不會困惑於不知道會發生什麼事? 不知道明天會怎樣? 不知道這個世界會怎樣? 這個冥想會為你的心帶來平靜。那是給你自己，也是給他人的禮物。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，現在閉上眼睛專注在下巴的中心點。左手肘彎曲，上手臂靠近肋骨，前臂和手向上指。左手掌心面向前方，將大姆指與無名指相碰觸其他手指向上伸直。右手臂向前方伸出，手心呈杯子狀，手心朝上，好像你正在接雨水。手肘不彎曲。綬慢，有覺知的深呼吸。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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