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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

電力的紅蛇之日，對於世界有過多設防是沒有必要的，蛇的原生與重生性在生命的樣態上就能具體展現，許多紅蛇之人在外顯的狀態中會比自己的內在收斂許多，而你也可能因為這天的流動而出現相同的感受，情緒異常澎湃表面卻顯得冷靜。
然而電力調性是要我們拓展關係的，這一天也將是曆法中拓展生命的新開始，問一問自己，如今的我對於生命的熱情是否有具體展現？

不要害怕，其實你知道自己內在就有強大的力量，每個人的原初狀態就已經是偉大的，只是我們因著不同的制度而或多或少的限縮著，這一天請相信你的力量，勇敢的行動，你知道自己，就是奇蹟本身。

呼吸靜心

藍夜波，在夢的旅程中，我們決定用更深層的感知自我，成為道途上自我生命的英雄，一樣會運用帶有手勢的呼吸靜心，讓你從潛意識、夢境、現實感知直至地球、宇宙與星河，明白這一切是相互影響且浩瀚的。萬物為一，當我們做這些練習時，我們更能清晰意識到內在的宇宙萬有。
一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸。現在將右手放在左手上，在心的前方形成一個三角，手臂與地面平行，雙手心朝下。眼睛專注在鼻尖。嘴巴呈一個”O”形並且透過它非常深長的呼吸，完全地填滿胸腔。用鼻子呼氣。看看你能夠多麼的強壯又舒服。維持姿勢，嘴吸鼻吐，持續進行。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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