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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

只有你自己能主導自己的生命，其他的說再多都無法真實對你產生影響力。太陽藍夜之日，看見意義與影響由自己創造的終極感受，不管好的壞的只有你自己做得夢才是最真實的，當你在這條路徑上時，沒有一張貼紙、標籤能夠真正黏在你身上，只有你想要的，你願意的，才會留下。
你或許會說，那神精巧的安排呢？宇宙的集體意識呢？這不都影響著我嗎？確實！但這同時是由你共同去創造的，如果你的意圖、你的夢中並沒有這樣的願意與場景，你並不想成為這樣劇本的演員，那再多都是無用。

自己的夢只能自己做，或更好一點的，邀清大家陪你做夢。意圖在於自身，創造你的愛吧！

呼吸靜心

藍鷹波，在260 天的最後一個轉化波幅中，乘風保持餘韻的狀態裡看一下，現在的你是個什麼狀態呢？在呼吸靜心的旅途中，我們很常會有負面與正面的念頭交雜，一下我做不到，一下又覺得自己從來沒有比現在更強壯過。我們的心一天能有成千上萬的念頭流過，在藍鷹波中讓我們透過平衡心智的冥想，永遠選擇對我們而言最強大的頻率。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在將手臂向身體兩側延展就好像巨大的翅膀，手掌平舉掌心朝下。開始快速地煽動你的雙手手腕，就好像你在天空中有力的飛翔。感覺手臂在肩膀處也微微的震動，但動作只在手腕。保持深長呼吸並延續這個動作，自己來。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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