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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

這一天的能量流給予了關於公平的感受，或許這一年當中，我們也時時刻刻都共時著關於公平的議題吧！疫苗的配給問題、第三世界國家的醫療救援、強國的利益交換、世界住民的世代正義……對你而言怎樣才是公平的呢？

黃太陽說，公平其實是你對於整體意識中智慧的信任，事情的正反多半取決於自己主觀的感受到恐懼與害怕，在自己與在乎的對象身上，沒有得到相應的照料。爭執因而引發，然而這爭執引發的攻擊，卻總是引發更多的傷害，無論是對於你關注的對象，當然也衝撞了你不關心的對象。
他沒有回答出必然的解決方法，只要你單純的去思考自己的正義與公平，來自於哪？他要維護著什麼？

呼吸靜心

藍風暴波，決定用一個強大卻單純的呼吸法讓自己回歸中心，無論外在變化如何，你都能處在自己的靜定中保持清明。現在一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。 現在用鼻子吸氣，並在心中以穩定節奏默數至八，再穩定氣息的吐氣，在心中數十六。讓吸氣與吐氣呈現，一比二的時間。且保持氣息吸吐量的穩定。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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