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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

很多人喜歡把事情丟給因果循環，把所有的事件丟給命運，而多半出現這樣的說詞時，都是處於一種比較負面的狀態，今天的流動要你去思考看看，你是否也是消極時丟給命運，而成功時反而沒有覺知的狀態呢？
同理來說，若正負狀態都想要丟給命運，那你是否真正應該注意的是當下的狀態？就像是當你知道事情的結果必然會是某個狀態之時，你是否願意更加投入在經驗之中？
每

如果將所有都丟給命運，那或許我們的生命都是沒有問題的，注定是能有什麼問題呢？如果一切是必然發生的，那我們是否應該更加尊重自己的經驗與感受呢？
銀河的藍鷹要你在浩瀚的視野中看見自己與環境的互動，當翱翔是一種註定的技能時，當視野是註定的寬廣時，你會用怎樣的心態去看待自己的每一次行動與感受？

呼吸靜心

黃星星波，260 天的最後一個波幅，十三天的最後一哩路，我們只需要堅定地持續向前，因為結局過後還有故事，循環的揚升與自我的明白是無窮無盡的，我們永遠不會停留，我們只會在更加豐厚的宇宙眷顧下，美好的存在著。黃星星的呼吸練習，我們將用最為簡易的冥想讓你達到放鬆自在並綻放光芒的感受。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，可以雙腿盤做，把脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在將雙手安放在雙腿間，掌心朝上，一隻手放在另一隻手上，大拇指的指尖相處，保持放鬆且舒適的 狀態，自然的鼻吸鼻吐。感受你與環境融為一體，感受你是浩瀚宇宙的一顆星辰，在你之中，綻放光芒。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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